Mon Moment Magique Juniors (6-12 ans)

 

L’ambition principale est de proposer aux enfants un ensemble de pratiques bien-être pour avoir confiance en eux, apprendre à s’occuper d’eux, être bien dans leur tête, dans leur corps et dans leur coeur, mais aussi de leur donner des outils pour être heureux dans leur quotidien et toute leur vie. Les enfants vivent ainsi un moment enchanté, magique, ludique, dans lequel ils se détendent et s’amusent.

 

Chaque atelier dure 1h30 et propose l’exploration d’une thématique (les émotions, les 5 sens, la confiance en soi, les animaux, les super pouvoirs, les couleurs, l’imaginaire, etc…), déclinée autour de 9 rituels bien-être qui sont : centrage & lecture / cercle de parole / la minute gratitude / la ronde de l’énergie / exercice de respiration / posture de yoga / la minute "défoulage" / expression dessinée des émotions / relaxation finale.