Les techniques d'acupression

Issues de la médecine traditionnelle chinoise, les techniques d’acupression consistent à stimuler les points d’acupuncture en y exerçant des pressions avec les doigts. Ces digitopressions tendent à soulager le stress, réduire les tensions, calmer les douleurs ou encore renforcer nos capacités d’auto-guérison et notre système immunitaire.
La réflexologie plantaire & palmaire 

La réflexologie plantaire ou palmaire de bien-être contribue au rétablissement de l'équilibre du fonctionnement de l'organisme. Elle consiste en un massage doux des pieds réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes de la voûte plantaire ou de la paume des mains. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe. Cette technique permet de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements puis de les faire disparaître. 

Le Dien Chan 
Le Dien Chan également appelé réflexologie faciale, agit par stimulation de zones et/ou points réflexes avec les doigts ou avec des outils spécifiques.  Il permet de prendre en charge les troubles fonctionnels en mobilisant les processus naturels d'autorégulation.
  • Soulage la douleur des maux quotidiens (problèmes musculo-articulaire, digestifs, les maux de tête, sinusite, asthme, état de fatigue...)

  • Renforce le tonus

  • Equilibre l'énergie

  • Préserve la jeunesse

Massage crânien 
Le massage crânien apporte une grande relaxation et favorise le lâcher prise
  • Réduit le stress, les tensions musculaires et la fatigue

  • Apaise l'angoisse et calme l'esprit

  • Favorise l'endormissement, améliore le sommeil

  • Soulage les maux de tête

  • Stimule la peau et le cuir chevelu

  • Active la circulation sanguin

  • Détend et revitalise

 

Shiatsu 

Le shiatsu est une technique d'origine japonaise qui utilise le toucher pour ramener l’équilibre dans le corps et ainsi promouvoir la santé. Il vise à rétablir la circulation de l'énergie vitale, le Qi, dans les zones du corps là où elle est soit en manque, soit en excès. Il se pratique en exerçant une pression plus ou moins forte avec les pouces et les doigts, mais aussi avec les paumes, les poings, les coudes, les genoux et même les pieds, sur des points précis (les tsubos), situés le long des méridiens et régissant un organe ou une fonction spécifique.

  • Rétablit le système de défense naturelle de l'organisme

  • Revitalise l'organisme

  • Élimine les tensions et le stress

  • Favorise la souplesse des muscles

  • Soulage les douleurs musculaires et articulaires

  • Optimise le flux lymphatique

  • Calme et accentue la concentration

  • Rééquilibre le corps et l'esprit

  • Soulage les douleurs abdominales

  • Évite la constipation

Tuina
Le massage tuina, couramment appelé massage chinois, est l’une des quatre branches de la médecine chinoise, conçue pour harmoniser l'énergie vitale, le Qi.
  • Redynamise l’ensemble du corps et stimule les défenses immunitaires de l’organisme

  • Soulage des maux courants tels que la migraine, la constipation ou le rhume

  • Soulage les affections musculo-squelettiques comme les douleurs articulaires ou les lésions musculaires

  • Aide à lutter contre les états d’anxiété et le stress

  • Relaxe l’ensemble du corps

 

Le Amma assis - 30 min

Le AMMA, massage assis par excellence, est un enchaînement précis et technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.

Il s’adresse à tous et procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation en un minimum de temps.

La séance dure 25 minutes et se pratique sur une personne habillée et assise sur une chaise de massage ergonomique.

© 2019 par Quintessence - Elodie Corrèze

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